|
Пол месяца без подсчёта калорий, со всякими вкусняшками и самобичеванием..
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 73.24g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Фисташки, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Магнит Апельсин, CMTech Омега-3 60%, Первый Вкус Пломбир Шоколадный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|