Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 138.02g | Prot: 108.23g | Carbs: 30.71g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Радонежский, Global Village Грибы Шампиньоны , Булочка Льняная , Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Бекон, Окей Масло Сливочное 82,5%, Чудское Озеро Сливки 33%. Lunch: Судак Жареный, Чистая Линия Мацони, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buttonmix's Weight History
|