Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 105.59g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Фундук Фундук, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Помидоры Черри, Ikea Фрикадельки. Dinner: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Zero Джем Груша-Ваниль, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|