Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 67.70g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Шампиньоны, Сармич Сыр Гранд, Помидоры, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Клубника, Вино Сухое, Картофельное Пюре, Помидоры, Растительное Масло, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Укроп, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Клубника, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Соевый Соус, Йогурт в мультеварке, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Йогурт в мультеварке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|