Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 64.01g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Лаваш Тонкий, Цветаевский пирог с земляникой. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Клубника, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Абрикос. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|