Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 67.22g | Carbs: 237.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Картошка тушёная. Dinner: Дымов Сервелат, Картошка тушёная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Владхлеб Лепешка Ржаная, Snickers Батончик, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, работа в офисе - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisanw1423's Weight History
|