Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 95.17g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Рис Отварной, Печень с луком. Lunch: Мандарины, Фермерское Подворье Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, О! Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|