Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 96.53g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Перекресток Лаваш Тонкий. Lunch: Нектарин, Клубника, Лента Королевская Ватрушка, Перекресток Лаваш Тонкий, Овощное Рагу, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Желток, Перекресток Лаваш Тонкий, Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Блинчики с кукур. и кокос. мукой, Экопродукт Варенье Клубника. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|