Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 63.07g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Пискаревский Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Перекресток Грудинка Свиная , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кокосовое Молоко, Кофе. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|