Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 129.07g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Брынза, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Вермишель, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|