Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 184.86g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Myprotein Essential Omega-3, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Просто Молоко Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Красная Цена Горошек Зеленый, Картофель Отварной, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|