Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 133.46g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 파리바게트 치즈케이크. Lunch: 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 큰 송이버섯 (구이). Dinner: 낙지볶음, 삶은 계란, 밥. Snacks/Other: 수박, 맥심 화이트골드 커피믹스, 삼립 classic 더고소한 옥수수모닝롤, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 아몬드. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|