Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 37.47g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Пестравка Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|