Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 62.34g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Карат Сыр Творожный Виолет, Папа Может Сервелат Финский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахарный Песок, Окей Сливки 10%, Сырные Шарики. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Папа Может Сервелат Финский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Dinner: Окей Сливки 10%, Global Village Имбирь Маринованный, Индейка Тушеная, Каравай Лаваш, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белая Дача Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Эскимо. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милана36's Weight History
|