Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
106 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 77.29g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, XXL Power Protein Bar Cocos, Даниссимо Клубника Киви Банан. Lunch: Молочный Коктейль, Макдоналдс Наггетс Бокс. Dinner: Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Нектарины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Energon Protein Bar Banana. more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
emmasafronova1's Weight History
|