Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 82.37g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Banana Prata, Litoral Queijo Muçarela , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Canaã Goma de Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Purê de Batata, Rosbife, Turquesa Feijão Carioca. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Ovo Cozido, Melancia. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrianapereira173's Weight History
|