Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 144.94g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Петелинка Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Молоко 2,5%, Обережье Творог 5%. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яблоко, Шпинат, Магнит Авокадо, Скумбрия, Магнит Апельсин, Грудка Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|