Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 96.85g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Valio Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Масло Подсолнечное, Яйцо, Банан. Lunch: Мандарины, Абрикосы, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Уха, Минтай Запечённый. Dinner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Майонез, Помидоры, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irashevich's Weight History
|