Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 106.77g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Жареный Хлеб. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Шпинат. Dinner: Шпинат, Арла Сыр Натура Сливочный, Шпинат, Вареное Яйцо, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Каравай Хлеб Столовый, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Филевское Шербет Смородина, Мама Лама Творог с Манго, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Карамель, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|