|
Очень надеюсь, что теперь уходит жир. За 2 дня(-400г)Это же нормально? Честно. Сейчас, когда я виде цифру, о которой давно позабыла, появляется мотивация. О срывах даже не думаю. Надеюсь, у меня всё получится
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 17.66g | Prot: 46.32g | Carbs: 79.44g.
Lunch: Соевый Соус, Кабачок Гриль, Рис Вареный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Шампиньоны, Лук. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Изюм, Молочная Легенда Кефир 1%. Snacks/Other: Малина, Молочная Легенда Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|