Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 75.87g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Мокшанский Творог 9%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сметана , Добряна Сыр Король Артур, Грецкие Орехи. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
natalja72008's Weight History
|