Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 119.60g | Prot: 88.17g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, Alpro Soya Original Soya Drink, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Green Ray Горошек , Свекла Вареная, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Dinner: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Клубника, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guarana 7's Weight History
|