Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 137.00g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Nestle Каша. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сгущенка, Кофе с Молоком, Лента Шашлык из Индейки, Творожная Запеканка. Dinner: Ванильный Молочный Коктейль, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Абрикос, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Салат из Крабовых Палочек, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Торт, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|