Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 104.24g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. Lunch: Пятерочка Черешня , Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидор Евгения, Избенка Моцарелла для Пиццы. Dinner: Магнит Персик, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Боровский Сыр Сыр Чечил, Пятерочка Черешня , Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Макфа Макароны Отварные, Огурец Евгения, Agama Филе Тунца. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|