Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 63.75g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Беринг Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили . Dinner: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Курица Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lol777777lol's Weight History
|