Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 99.34g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Сыр. Lunch: Ударница Мармелад, Хлеб Черный, Помидоры, Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|