Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 48.51g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 18%, Сметана 20%, Гречка Вареная, O'Zera Конфеты Gianduja. Lunch: Растительное Масло, Barilla Макароны Отварные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Дымов Салями Итальянская , Спрайт Спрайт, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Сливочное Масло, Лента Окорок Свинной, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|