Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
369 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 26.29g | Carbs: 32.52g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Мистраль Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко Топленое, Ашан Банан, Binasport Изолят, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|