Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 52.37g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gekata von Valancius's Weight History
|