Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 54.56g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рускон Тефтели из Говядины , Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок). more...
|
|
1009 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|