Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 172.12g | Prot: 109.35g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Чай, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Грейпфрут , Сало. Lunch: Кофе, Свинина Запеченая, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|