Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 151.38g | Prot: 71.73g | Carbs: 32.11g.
Breakfast: Взбитые сливки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Долмио Песто с Базиликом, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Snacks/Other: Долмио Песто с Базиликом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
3519 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Roller Blading - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|