Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 95.17g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Льняное Масло. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Запеченные или Жареные Креветки, Santo Stefano Напиток Винный. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|