Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 202.37g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Балтийский берег Сельдь Филе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Вино Кьянти, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|