Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 144.35g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Славица Мороженое Фруктолето, Подсолнечное Масло, Лук, Свинина, Картофель. Lunch: Мандарины, О! Кефир 1%, Киви, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, На Парах Овощи На Пару, Груша, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Азбука Молока Йогурт Фруктовый, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|