|
Случайно повысила калорийность с 800 до 1100 и сбросила аш 700 гр! Может кому то это мало,но для меня много: допустим в 1 день я съела на 750, и похудела на 500 гр, во 2 день съела на 850, - 300 гр, и тут бац!--- 700 гр...простите за лишнию эмоциональность но я реально счастлива!!!😁 Конечно это может быть связано с 1-ым днём на занятиях йогой..если это так, я готова каждый день на неё ходить(но тренировки только 3 раза в неделю😔)
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 56.20g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|