Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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54.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 74.80g | Carbs: 26.96g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Morangos, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Caponata, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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