|
ну что, имеем то что имеем, зато шашлычок вкусный был...) и булка! вечером,на ночь..)
|
63.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 132.28g | Prot: 102.70g | Carbs: 328.02g.
Breakfast: Клубника, Персики, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Пицца на Тесте из Филе, President Сметана 40%, Банан, АТБ Груша, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Кулиничи Плюшка с Сахаром. Dinner: Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|