Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2013
|
92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 124.16g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Хачапури, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Инмарко Стаканчик Шоколадный, Активия Кефирная 1%. more...
|
|
3642 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|