Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 118.28g | Carbs: 365.32g.
Breakfast: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Pisang, Telur Rebus, Nasi Uduk. Lunch: Telur Orak-Arik, Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Roti Keju, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Oreo Oreo Original, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Es Teh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sate Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Keju. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|