Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 121.05g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Кофе, Увелка Хлопья Гречневые, Клубника, Мокшанский Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Салат Прованс, Избенка Пюре Мясное "Говядина", Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Авокадо. Dinner: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, От Мартина Семечки Отборные, Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
852 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|