|
Не так уж и плохо с учётом планового субботнего шашлыка и вина 🍗🍷
Обычно меня заливает кг на 3 🙈, а тут всего 300гр 👌🏻
|
69.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 41.84g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Растительное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вешенки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Красное , Абрикосы, Коровка из Кореновки Рожок с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|