|
Ура! Итого с 18.05 (за месяц и 10 дней) сброшено 3.3кг. В талии минус 4см, живот минус 4см, в попе минус 2, нога в самом широком месте минус 2 см. Итого параметры талия-попа 68-98. До моего любимого веса и параметров ещё 2 см в попе и 2 кг примерно.
|
59.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 87.60g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с тыквенным протеином. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Магнит Банан, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|