Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2013
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 39.22g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Валио Йогурт с Вишней, Миндаль, Абрикосы, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Салат Овощной, Зеленая Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бананы, Абрикосы, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|