Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 279.78g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%. Lunch: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибы, Картофель Отварной, Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Anchor Масло, Лук, Красные Помидоры, Яйцо. more...
|
|
3438 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
Mexicano87's Weight History
|