Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 91.63g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Семгой, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Кумкват, Нектарин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktory52's Weight History
|