Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 75.24g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Сырники ПП, Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Dinner: Уха. Snacks/Other: Мёд, ИП Грушка Е.и. Молоко 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Апельсин, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|