Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 72.02g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пшеничная Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Элика Весенние Овощи. Snacks/Other: Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Божья Коровка Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|