Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 230.43g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Атрус Балык Дарницкий , Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Яйцо. Lunch: Уксус (Яблочный), Каждый День Мидии в Рассоле, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Куриный Суп, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Уксус (Яблочный), Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Буренкино Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Milford Подсластитель Жидкий, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленый Чай, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|