Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 113.31g | Prot: 65.75g | Carbs: 30.94g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Орех Пекан, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные , Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Фамильные Колбасы Сосиски Сливочные Фамильные . Snacks/Other: Сырники, Взбитые сливки, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
3639 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 36 minutes, Roller Blading - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|